सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे Things To Know Before You Buy



लहसुन को लंबे समय तक सुरक्षित कैसे रखें?

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कच्चा लहसुन खाने का फायदा जानने के बाद चलिए जानते हैं खाली पेट लहसुन खाने का तरीका।

हर रोज खाली पेट कच्ची या सूखी लहसुन की कली का सेवन कर सकते हैं। बस उपयोग करने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें।

लहसुन का उपयोग अमूमन हर भारतीय घर में होता है। यहां इसका अधिक इस्तेमाल एक मसाले के तौर पर किया जाता है। इसके अलावा, औषधीय गुणों के कारण इसका उपयोग सदियों से एक घरेलू नुस्खे के रूप में भी किया जाता रहा है। माना जाता है कि इसमें कई शारीरिक समस्याओं से बचाव और उनके लक्षणों को कम करने की क्षमता है। यही वजह है कि इस लेख में हम सुबह-सुबह लहसुन खाने के फायदे बताने जा रहे हैं। यहां जानिए कच्चा लहसुन खाने के फायदे क्या-क्या हो सकते हैं। इसके अलावा, लेख में खाली पेट लहसुन खाने का तरीका और इसके नुकसान के विषय में भी बताया गया है।

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इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण आंतों में विभिन्‍न प्रकार के परजीवियों और माइक्रोबियल संक्रमणों को मारते हैं। लहसुन में बायोएक्टिव यौगिक कोलाइटिस, अल्सर और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिजीज को कम करने में मदद करता है।

कैंसर से बचाव: एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी कार्सिनोजेनिक, ये कुछ ऐसी चीजें हैं, जो लहसुन में मौजूद होती हैं. इसका फायदा कैंसर से बचने में होता है.

यदि किसी महिला और लड़की को योनि या वेजाइना में किसी तरह का संक्रमण, खुजली की समस्या हो तो उन्हें लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए। यह योनि की इन समस्याओं को और बढ़ा सकता है।

Reduction of body weight by dietary garlic is linked to a rise in uncoupling protein mRNA expression and activation of AMP-activated protein kinase in diet regime-induced obese mice

लहसुन का सेवन नियमित करने से टि बी जैसी बीमारी होने का खतरा भी कम किया जा सकता है।

लहसुन खाने से हाई बीपी में आराम मिलता है। दरअसल लहसुन ब्‍लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने में काफी मददगार है। हाई website बीपी की समस्‍या से जूझ रहे लोगों को रोजाना लहसुन खाने की सलाह दी जाती है।

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